Se mas inteligente

Una sana costumbre que todos deberiamos tener es estrenar nuestro cerebro para que pues para que no se nos oxide y a la vez ser mas inteligente esta mas que demostrado que si lo hacemos renovamos los circuitos neuronales y nuestros pensamientos e inteligencia cerebral mejora y de paso o nos hacemos mas eficientes pensando o mas inteligentes,

1 Lee libros siempre que puedas.

2 Realiza juegos mentales (sudoku, crucigramas, juegos tipo “Brain Training”

3 Usa tu otra mano en algunas tareas faciles unos pocos minutos esto hace que nuestras diferentes areas de cerebro realizen mejor su labor.

4 Apréndete los números de de tus conocidos, sobre todo el tuyo que nunca nos lo sabemos.

5 Come siempre lo mas fresco posible y menos manufacturado, o sea sanamente y equilibradamente, se sabe que el 85 por ciento de el resultado de un entrenamiento tanto mental o físico es debido a la alimentación.

6 No hagas siempre lo mismo varia el ritmo de tu vida.

7 No utilices el coche si puedes ir caminando a tus actividades. Vete por sitios diferentes, visualiza todo , estate atento a lo que puedas, simplifica y globaliza.

8 No dejes algo por que no lo sabes hacer adquiere una la habilidad necesaria para ello, adóptala, ejercítala, practícala, hazla tuya.

9 Haz listas mentales a diario (lo que me han regalado, lo que he comprado, lo que quiero tener, los pasos para conseguirlo etc.)

10 Elige un nuevo hobby.

11 Riete siempre que puedas, esta demostrado que hacerlo gasta calorías, entrena muchos musculos y ademas es un perfecto desestresante que libera hormonas que nos ayudan para ser mas inteligentes.

Visto: Carlos